• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи пользователя: Bellydance (список заголовков)
19:03 

Bellydance
Итак, 5 марта

Администратором этого сообщества назначается Toto_horse
Прошу любить и жаловать :)
Toto_horse, премного тебе успехов!!!

16:23 

Bellydance
Дорогие читатели и почитатели! :)
Когда я создавала это сообщество, я еще была вся в танцах. Но вот уже долгое время я этим не занимаюсь. так же я не ожидала когда либо, что здесь будет столько ПЧ. Уже давненько я оствляла сообщение о том, что готова передать управление этим сообществом в хорошие, добрые руки, но никто не откликнулся. И я просто отавила его жить, без присмотра. Если вы привыкли к этому сообществу и нет желания создавать новое, опять же, предлагаю передать его на попечение. Желающие пишите мне на у-мейл до 05.03.2009. и я передам кому то логин и пароль. Надеюсь это всех устроит.
p.s. у меня будет только одно условие передачи.
Noer.

03:40 

Bellydance
Доброе время суток, девушки. Я как то уже полтора года, как забросила танцы, потеряла форму, да и вообще - пропал интерес. Так что, ищу, так сказать, человека, кому передать это сообщество. Кто еще живет и дышет танцом, не представляя возможности перестать?
пишите на u-mail

21:38 

Bellydance
16:03 

Bellydance
по мойму очень интересная ссылка
http://bellydance.danceinfo.ru/

23:45 

Bellydance
Добрый! я очень извиняюсь, что пропала, ничего не пишу, тишина да гладь - сессия, кризис возраста итд итп. Сорри :red:
вот поделюсь новостью - начала преподавать своим знакомым. вопрос к тем, кто тоже преподает:
1) как избавuтся от чуства вины, если что то у кого то не получаеться?
2) как по вашему лучше всего преподавать? то есть методика - сначала только техника? или сразу пластика? комбинации? как лучше набирать по сложности? какие элементы учить первыми?
никогда не думала, что это так сложнo

23:09 

учимся! :) Тряски

Bellydance
От пяток

Вариант первый - Бразильский карнавал

Исходное положение: немного перенесите вес на носки и расслабьте мышцы ног и ягодиц, насколько это возможно. Начинайте медленно идти на месте, не отрывая носки от пола, невысоко поднимая пятки. Коленки участвуют в движении, слегка сгибаясь. Таз зафиксирован, не раскачивается. Постепенно увеличивайте темп движения пяток и уменьшайте амплитуду. Следите за тем, чтобы мышцы не напрягались, и скоро вы почувствуете особое ощущение этой тряски: ваши ягодицы и живот трясутся, как желе.

читать дальше

22:54 

Bellydance
Baladi, Balady, или Beledi – В арабском языке означает "родина" или "родной город". Смотри Raks Baladi.

Bedleh – В арабском языке буквально означает "костюм, наряд". Так называют костюм для выступлений, состоящий из лифа, пояса и юбки, украшенный бисером.

Belly Dance, Belly Dancing или Bellydancing – Западное название для разных видов танцев Среднего Востока, включающих изолированные движения тела. Точное происхождение термина неизвестно, возможно он произошел от неправильного понимания слова "Baladi" или фразы "Danse du Ventre."

читать дальше

15:53 

Bellydance
Чтобы улучшить физическую форму, необходимо сначала дать нагрузку на мышцы, а затем позволить им восстановиться. Чередование физической нагрузки и покоя позволит стать мышцам более сильными.

Постепенность и последовательность - Ваши лучшие помощники. Физическую нагрузку рекомендуется добавлять плавно, постепенно и дозировано. Под последовательностью подразумевается регулярность занятий. Системность, а не эпизодичность занятий способствуют активизации адаптационных возможностей организма, тренировке работоспособности, повышению выносливости. Если Вы пропустили некоторое количество занятий, то не следует сходу включаться в общий темп группы. Без медленного - не бывает быстрого.

читать дальше

23:30 

Bellydance
тут можно заказать разные обучающие кассеты
http://belly-dance.h14.ru/

22:54 

Bellydance
В течение 5-ти дней пройдет самое крупное и продолжительное в Санкт-Петербурге мероприятие, посвященное развитию и популяризации Belly Dance (Танца Живота). Подробная информация на сайте www.oasisfestival.ru

13:10 

кто тут из Питера?

Bellydance

12:58 

Bellydance
:) приятно знать, что за потора часа я способна выучить танец и в тот же вечер с успехом его станцевать, тем более он с платками...брррр

21:29 

Bellydance
Может кто что желает спросить, узнать, спрашивайте, не стесняйтесь, а главное - сами поделитесь!

клуб любителей bellydance

главная